こんばんは。
7月7日は七夕、短冊に願いを書いて笹の葉につるしましたか？
もちろん、お願いするだけでなく実現するために行動が必要ですが、声にだしたり、紙に書いたりして見えるようにするのは大事ですね。
さて、暑くなってきたら、ごはんを食べなくなる人もいますが、栄養不足になるためしっかり食べましょう。
今回は西新宿にある中華料理屋「つばき」を紹介します。
リーズナブルな値段で、ボリューム満点です。
場所・営業時間
住所：東京都中野区弥生町1-50-16
最寄り駅：西新宿5丁目
営業時間：
11:00〜14:00,17:00〜19:30
参考：食べログ
雰囲気
Googleマップを頼りにランチのお店を探していると、ひときわお客さんの出入りあるお店を発見し、今度行ってみようと決めていたお店です。
新しいお店に入るのはドキドキしますが、それも新規開拓の楽しみですね。
ランチ
お手頃価格のランチメニューは、どれも1,000円以内で食べられます。
今回はおすすめメニューのチキンライスと玉子スープ750円（税込）を注文。
こちらがチキンライスと玉子スープです。
小皿にサラダが付いており、かなりボリューミーでした。
では、、、
「いただきまーす！！！」
チキンライスはシンプルにケチャップで味付けされており、チキンと玉ねぎが食べやすい大きさでバクバク食べられました。
玉子スープはラーメンの器で提供され、こんなに大きな玉子スープは初めてでした。
思わず「でかい！」と、心の中で叫んでしまいました。
ちくわが入ったサラダは、あっさりシャキシャキしており、チキンライスと交互に食べると良い感じです。
デザートにはキウイと梅干を甘く煮たもの、そしてアイスコーヒーがついてきました。
梅干を甘くにたものは初めて食べましたが、おすすめです。
ボリュームもあり、金額もお手頃のため、何回も来たいお店です。
ぜひ、西新宿近辺に来たら寄ってみてください。
豆知識：梅干し
初めて食べた梅干を甘く煮たもの、梅干しの甘露煮（かんろに）と呼ぶそうですが、甘い梅干しは想定外の美味しさでした。
酸っぱい梅干しが苦手な人も、美味しく梅干しを食べられます。
梅干し含まれるクエン酸は、酸性に傾いた血液をアルカリ性に直してくれる働きがあり、疲労回復効果があると言われています。
スポーツ選手も試合後に食べたりしていますね。
その他にも、カテキン酸やポリフェノール、カリウム、カルシウムなど栄養が豊富なうえ、ダイエット効果も期待できる食材として注目されています。
食べすぎは厳禁ですが、毎日食べて健康的な身体を手に入れてください。
さいごに
暑くなると夏バテでごはんを食べなくなる人も多いですが、栄養を摂取しないと逆に体調を崩しやすくなります。
しっかりと栄養補給もかねて、ランチの時間を楽しみましょう。
