こんばんは。
暖かさ抜群で花見をするには最適な日になりましたね。
綺麗な桜を見ながら飲むビールは、普段と違った美味しさを感じます。
今回は麹町で美味しい鶏料理が食べたれる『とり鉄』を紹介します。
居酒屋ですがランチはボリュームがありオススメです。
場所・営業時間
住所：東京都千代田区麹町4-1 セリエビル 2Ｆ
最寄り駅：麹町駅
営業時間：
[月～金] 11:00～15:00、17:00～23:30
[土] 17:00～23:00
[定休日] 日曜日・祝日
参考：食べログ
雰囲気
お店は大通り沿いにあるため、すぐにわかるでしょう。
階段で2階に上がるので、足元には気を付けてくださいね。
ランチ
とり鉄のランチメニューは美味しそうな鶏料理がたくさんあり、どれを食べるか悩みます。
今回はチキンカツの南蛮定食 980円（税込）を注文。
どんな料理がくるか楽しみですね。
こちらがチキンカツの南蛮定食です。
ごはん・味噌汁・生卵が付いています。
では、さっそく、、、
「いただきまーす！！！」
チキンカツです。
外はサクサク、中はジューシーなチキンカツに特製のタルタルソースがかかっています。
口の中に美味しさが広がり、ドンドン食べたくなります。
ごはんです。
お代わり無料のため、ガッツリ食べたい人はオススメです。
温かいお味噌汁です。
お味噌汁があると健康効果も高くなり、安心できます。
生卵です。
割ると綺麗な黄身と白身に別れました。
醤油を入れてかき混ぜて、ごはんにダイブ！！！
卵かけごはんが完成しました。TKGです。
そのまま、口の中へ駈け込んで食べました。
生卵は追加料金でちょっと贅沢な卵へ変更できます。
豆知識：鶏肉と卵の健康効果
鶏肉の健康効果は高く、筋肉や骨の健康をサポートするたんぱく質や疲労回復を助けるビタミンB群、さらに免疫力向上に貢献するビタミンAや亜鉛を含んでいます。
「そんなに？」と思うかもしれませんが、鶏肉にはもっとたくさんの栄養が含まれています。
そのため、お肉を食べるなら鶏肉がオススメです。
親子丼や焼き鳥・唐揚げなど鶏料理はたくさんあるため、好きな鶏料理を見つけて食べてくださいね。
さらに、卵は完全栄養食としても有名なくら豊富な栄養素が含まれています。
卵にはたんぱく質やビタミン・ミネラルが豊富に含まれており、必須アミノ酸がバランスよく、かつ十分な量が含まれているかを数値化したアミノ酸スコアは100です。
できれば1日1～2個は食べてほしいですね。
さいごに
とり鉄で食べる鶏料理は、かなり美味しくリピートしたくなります。
他にも興味をそそられるメニューがあったので、今度食べてみます。
