こんばんは。
東京は30℃近くまで気温が上昇して、かなり暑さを感じる1日でしたね。
私も外出したら暑くて汗がたくさん出ました。
今回は美味しい魚やお肉が食べられる『ひもの屋』を紹介します。
手軽に美味しい料理が食べられるお店でオススメです。
場所・営業時間
住所：東京都千代田区平河町1-7-2
最寄り駅：半蔵門駅
営業時間：
[月～金] 11:00～15:00、16:00～23:00
[定休日] 土・日・月
参考：食べログ
雰囲気
『ガンガン商い中』のお店は、半蔵門駅から徒歩3分の場所にあります。
ランチの時間は混雑必死で、時間を調整していくのがオススメです。
ランチ
ランチメニューはA～Hまで、全部で8種類あります。
どのメニューも美味しそうしたが、今回はAの今週の週替わり定食 サバの明太漬炭火焼定食 1,000円（税込）を注文。
どんな定食がくるか楽しみですね。
こちらがサバの明太漬炭火焼定食です。
明太子に付けられたサバを炭火で焼いて、大根おろしと一緒にたべます。
さらに、ごはん・味噌汁・サラダ・小鉢2つ・漬物が付いて、かなり豪華な定食ですね。
では、さっそく、、、
「いただきまーす！！！」
まずは明太漬にさればサバをいただきます。
明太子の辛味とサバのジューシーさ、そして大根おろしのさっぱり感が一体となって美味しかったです。
ごはんです。
炊き立ての白米を豪快に口の中に入れるのは、定食を食べる楽しみの1つですね。
お味噌汁です。
内臓を温めながら健康にも良い味噌を摂取できるため、毎日1杯は飲みたいですね。
サラダです。
シャキシャキした触感とサッパリ感は、明太漬サバを最後まで食べるには必要ですね。
小鉢2つは、冷ややっこと切り干し大根でした。
普段の食事で食べる可能性が低いかもしれませんが、両方とも栄養満点なので定期的に摂取したいですね。
ごはんが足りなくてお代わりをしてお腹いっぱいになりましたが、バランスよく栄養も取れたので良かったです。
次は別メニューを食べてみます。
豆知識：サバの栄養
健康的な食事に欠かせないのが『魚』です。
若いころはお肉中心の食事をしていたけど、年齢を重ねるごとに魚中心の食事に変わった人もいるでしょう。
魚の中でも青魚と呼ばれるサバやアジ・イワシなどには体に良い栄養素が沢山含まれています。
DHAやEPAといった脳を活性化させたり、血液をサラサラにしてくれたりする栄養素、ビタミンDやビタミンB12といった不足がちな栄養素も含まれています。
さらに、良質なたんぱく質も豊富で筋肉や臓器などの体の組織を作る上では欠かせない栄養素が非常に多いです。
定期的に魚を食べて、人生100年時代を最後まで楽しくいきましょう。
さいごに
ひもの屋のランチは魅力的なメニューが多く、全種類食べたくなりますね（笑）
次はどんなメニューを食べるか、いまから楽しみです。
